Все приведённые ниже упражнения способствуют развитию и укреплению тонких и огненных тел человека и совершенствованию сознания.

Выполнять упражнения целесообразно, сидя в удобной позе. Главное – прямой позвоночник, не скрещенные руки и ноги. Руки расслабленно лежат на коленях, как им удобно. Ноги тоже должны находиться в удобной позе. Вас ничто не должно отвлекать и беспокоить. Постарайтесь перед упражнениями максимально расслабить своё физическое тело, особенно расслабьте лицо.

Во многих упражнениях мы будем использовать термин «точка безмолвия». Что это за точка безмолвия и как в неё попасть? Точка безмолвия есть частица Души человека, и она находится в середине головы. Именно в этой точке находится центр, который может уловить Мысль Господа Бога. Необходимо уметь концентрироваться на этой точке, переходить в состояние сосредоточения, соблюдая при этом «ментальную тишину».

Вам я описываю это подробно. Сама я постигала эту науку в одиночку. Мне говорилась только короткая фраза «ищи точку безмолвия», «учись держать ментальную тишину». Я перечитывала груды книг, чтобы понять, что это означает и как это делать.

Каждое упражнение необходимо делать не менее двух недель. Упражнения лучше делать вечером, перед сном. Это разгружает сознание от дневных впечатлений и способствует крепкому сну. Одновременно читайте материалы Школы Планетарного Логоса. У вас будет происходить процесс увеличения и укрепления сознания с изменением его качеств.

С момента начала выполнения упражнений вы приступили к трансформации своей сути, своего существа. Вас произвели на свет родители, воспитали вас, как могли, сформировали вас как человека. Теперь вы начали формировать себя сами. Но этот процесс творения проявит в вас те возможности, которые были заложены в человека со дня его сотворения. Справедливость Господа Бога гарантирует равное отношение ко всем людям. Он никого не выделяет и никого ничего не лишает. Но если человек, работая над своим сознанием, проявил феноменальные способности, то справедливость Господа Бога гарантирует сохранение этих способностей по всем жизням человека. Ничего человеку не даётся и ничего не отбирается, он всё нарабатывает сам, трудясь над собой. Аминь.

1. Нахождение точки безмолвия

Приводим два способа проявления сознания в «точке безмолвия».

Первый способ. Сядьте прямо, позвоночник должен быть прямой. Все мысли сосредоточены на упражнении, тело расслабьте. Глаза человека – проявители его Души. Часто по глазам определяют ум, волю, бесстрашие человека. Через глаза исходит сила Духа человека. Закройте глаза и представьте, что ваши веки непроницаемы для силы, которая исходит из Духа человека через глаза. Это достаточно только представить, и сила Духа действительно начнёт скапливаться перед веками. В полной ментальной тишине наблюдайте за этим процессом. Через некоторое время вы заметите, что перед вашими веками происходит накопление какой-то субстанции, а затем она потечёт обратно, в центр вашей головы. Не сопротивляясь, двигайтесь вашим сознанием вместе с этой субстанцией. Через небольшое время движение остановится. Не двигая сознание, проникнитесь этим ощущением, запомните его. Вы попали в «точку безмолвия». Если вы будете повторять это упражнение, то со временем будете сразу оказываться в «точке безмолвия» без предварительной подготовки.

Второй способ. Мысленно произнесите слово «я», не двигая языком и губами, с закрытым ртом, внутренним голосом. Найдите в голове точку, откуда исходит этот звук. Сначала эта точка будет двигаться в голове, даже может опуститься до уровня груди. Раз за разом повторяйте звук «я», концентрируйтесь на этой точке, и она зафиксируется в центре вашей головы. Зафиксировать эту точку в неподвижном состоянии можно мантрой «Ом Тат Сат». Эта будет та же точка, которая называется «точкой безмолвия».

1а. Вхождение в пространство безмолвия (выдержка из занятия)

Бог сказал: «В каждом из вас есть Моя частичка». Так, может быть, мы найдём Бога через Его частичку? Через ту частичку, которую Бог вложил в нас от Себя, мы постараемся на Него выйти. Когда вы почувствуете это состояние, молча (пока ничего не говорите) проникнитесь теми ощущениями, которые вы почувствуете, войдя в свой Дом. У вас внутри есть Его частичка. Когда Бог говорит: «Двигайтесь ко Мне! Идите Домой!», то этот маленький Домик у вас есть внутри. И когда я искала эту частичку, я знала, что это – Дом. Я кричала: «Я иду в Дом! Откройте дверь!» Вы действительно прибудете в свой Дом.

Это упражнение желательно делать всю неделю. И как можно дольше побыть в своём Доме. Кто будет делать это всю неделю – вы придёте с другими чертами лица сюда. Вы побыли в своём Доме, вы получили там Силу. И вот эта Сила в человеке есть,  ему просто нужно до неё добраться. Мы все живём внешним миром и не можем заглянуть во внутренний мир. Сейчас попытаемся войти в свой внутренний мир.

Когда вы встречаетесь с человеком и разговариваете с ним, вы в основном смотрите в его глаза. Не смотря в глаза человеку, вы не можете определить, добрый ли этот человек, умный, злой. Мы, как правило, смотрим в глаза. А кто же с той стороны глаз у нас? А с той стороны глаз у нас Душа. Если она у нас развита, то мы видим человека умного, доброго, а если человек злой, то у него и глаза злые. А кто же смотрит через наши глаза?

Спокойно расслабьтесь.

Вы мягко опускаете свои веки и при этом говорите: «Мои веки не прозрачны ни для какой энергии, они непроницаемы для энергии», и эту мыслеформу вводите в веки. Веки не пропускают вашу энергию. И что вы начнёте чувствовать? Вы начнёте чувствовать, что возле век с внутренней стороны собирается какая-то энергия, она ищет выхода. Она хочет проникнуть через веки, но вы крепко их держите, вы не пропускаете через веки энергию. И вот она собирается, собирается и она начинает возвращаться вовнутрь, откуда она вышла. И она потянет ваше сознание. Вы же сознанием держите веки непроницаемыми! И сила начнёт возвращаться, и она потянет ваше сознание. Я вас умоляю, не бойтесь идти за этой силой, куда она идёт! И вы окажетесь в пространстве безмолвия, там абсолютная тишина. Сила вернётся туда, откуда она исходит! И она вернётся в ваше Я, в вашу частичку Бога.

И когда вы натренируетесь держать себя там хотя бы по несколько минут, вы можете вступить в диалог с Богом. Вы можете даже на этом уровне что-то спросить – ваше тело вам ответит через эту частичку. Вы почувствуете, как ваше тело вам ответит. 

Первое время ничего не задавайте. Хотя бы проникнитесь той силой, которая там есть. Куда вас потянет та сила. Он потянет ваше сознание. Вы вдруг почувствуете, что вас тянет вовнутрь вас. Не бойтесь ради Бога! Себя не надо бояться! Ничего плохого у вас нет. Вы попадёте не в кишечник и не в прямую кишку! J Вы попадёте в вашу частичку Бога!

Можете там увидеть свет, можете глаз увидеть, можете вспышку увидеть.

Но когда вы войдёте в это пространство, вы вдруг почувствуете, что у вас меняются структуры, что какая-то сила пошла по всему телу. Станет жарко – сила пошла.

Когда вы выйдете из этого состояния, вам покажется, что краски поменял мир! Это упражнение сильно меняет человека.

1б. Дышать пространством безмолвия (выдержка из занятия)

Во всех книгах по буддизму, по восточным духовным практикам идёт речь об осознанности человека. Человек должен осознавать всё, что он делает – как он дышит, что он думает, как он поступает.

Вот, например, как проявляется чувство осознанности в вашей жизни. Если вы вернётесь в своё прошлое и посмотрите своё прошлое, то вы увидите, что помните только отдельные детали, но общей линии непрерывного процесса видения вашего прошлого нет. А почему вы запомнили отдельные сцены, отдельные диалоги, отдельные действия, но не помните всё целое? Потому что в этих действиях вы были осознанными, и поэтому они запомнились! И все восточные духовные практики направлены на то, чтобы повысить осознанность человека. И все самадхи, сатори, как они называют, происходят как раз тогда, когда «взламывается» сознание человека, и оно переходит на будхический план, и человек становится сам сознанием, то есть он всё делает осознанно.

Мы сейчас будем делать упражнение по осознанности, то есть вы почувствуете, а как это – быть осознанным. Но мы не сможем 24 часа быть осознанными. Осознанные люди не спят, потому что они полностью осознают, они не могут уснуть, сознание им не даёт. Поэтому это не всегда нужно.

Поэтому мы сейчас с вами будем входить в состояние, которое называется осознанным, и чем чаще вы будете делать это упражнение, тем больше будете проявлять своё сознание в собственном теле. Что такое «проявлять сознание в собственном теле»? Это значит научиться управлять процессами, происходящими в собственном теле, у вас будет получаться лечить собственное тело.

Помните, мы с вами изучали упражнение, когда веки глаз мы закрыли непроницаемой мыслеформой, и энергия просто не могла выйти через глаза сквозь эту невидимую плёнку, которой мы покрыли свои глаза? Как будто щит на глаза упал?

Теперь мы точно так же повторим это упражнение. Закроем свои глаза непроницаемой плёнкой, и наша энергия, выходящая из глаз, упрётся в эту плёнку и через некоторое время она пойдёт назад. Она не сразу начнёт идти назад, некоторое время она накапливается перед этой плёнкой, накапливается, потом, когда она уже всё заполнила, она начинает идти вспять. И вы потянулись за этой энергией сознанием вовнутрь. Когда вы потянулись сознанием вовнутрь и вошли в точку безмолвия, начните дышать этим пространством безмолвия, и вдруг вы почувствуете, что ваше тело наливается сознанием. Дышите этим пространством безмолвия! Вдыхайте из этого пространства безмолвия и выдыхайте в тело. И вы почувствуете, как наливается ваше тело сознанием.

Чем чаще вы будете это упражнение делать, тем более осознанным будет ваше тело, тем на более высокий план вы сможете поднять своё сознание. Ибо у тех, кто не может поднять своё сознание, не хватает осознанности тела, то есть, тело, как гиря, на вашем сознании. Когда телу придаётся больший потенциал сознания, само сознание может выскочить на более высокий план.

Когда вы хотите проявить в себе выздоровление какого-то органа, вы начинаете таким образом дышать через этот орган, и можете внушать этому органу мыслеформу: «Ты здоров. Ты функционируешь как здоровый орган». Именно в этом состоянии вы проявляете своё сознание в своём физическом теле и можете вводить мыслеформу, которую, как вы считаете, вам необходима. В этот орган выдыхайте эту энергию и вводите смысловую фразу, потому что вы как раз подпитываете этот орган энергией. Говорите ему: «Ты работаешь нормально. Ты здоров». И он по-другому будет у вас работать.

2. Ментальная тишина

Ментальная тишина – это внутреннее безмолвие.

Последите за собой. Вы без конца в уме что-то обсуждаете, находитесь во внутреннем диалоге, снова и снова обдумываете или мысленно переживаете свои проблемы. Ваша «бетономешалка» работает весь день, не останавливаясь. Но ведь должны быть моменты, когда можно, не включая мысленный процесс, находиться во внутренней тишине. Пытаться остановить внутренний ментальный (мыслительный) процесс очень тяжело, и этому можно обучаться годами. Долго смотрите на небо и заметьте, как при этом исчезают мысли, в голове как будто наступает тишина. Запоминайте это состояние вашего ментального плана. Достигайте этого состояния вновь и вновь.

Сосредоточьтесь на своей «точке безмолвия» и, не прерывая сосредоточения, в ментальной тишине находитесь в этом состоянии 15-20 мин, не создавая мыслей. Это упражнение усиливает силы ментального и атмического тонких тел ученика, способствует усилению мысли. Если тяжело остановить мысли, мысленно смотрите на небо – голубое или звёздное. Когда вы научитесь находиться в состоянии ментальной тишины 15-20 мин, ваш мозг отдохнёт как после крепкого сна. Если вы при этом мысленно произнесёте «я молчу уже 10 мин» – это будет нарушение ментальной тишины.

2а. Упражнение на ментальную тишину (выдержки из занятий)

Каждый вечер 25-30 минут делайте это упражнение. Время на разминку и подготовку сюда не входит – минут 15 отведите на подготовку к этому упражнению, на полное расслабление своего физического тела. Мы 20-25 минут каждый день должны быть в ментальной тишине. И засекайте, сколько раз вы прервали эту ментальную тишину. У вас должна быть мо-но-лит-ная тишина в течение 25 минут. К концу занятий в Школе вы должны уже набирать 40-45 минут монолитной тишины.

Первое время вы будете ощущать: вроде бы вы молчите, а мысль проявилась... Тогда закрывайте своё сознание от проникновения чужих мыслей. Если даже вы уснёте на несколько минут – не страшно! Ум успокаивается, он может погрузить вас в сон. Но что важно – не опускайте сознание вниз! То есть, когда оно начнёт опускаться, вы почувствуете, что вы уже где-то невысоко. Поэтому смотрите в точку третьего глаза. Когда вы успокоите ум и станете смотреть в Аджна-чакру, у вас начнёт меняться цвет ментального экрана. Он начнёт голубеть. Потом появится более светлая точка. И тогда упражнение только началось. То есть, вы уже откинули свои мысли о внешнем мире, вы откинули свои мысли о ваших проблемах. Смотрите в эту точку. И вы вдруг почувствуете, что вы начали вытягиваться.

Вы можете выйти из тела. Будьте совершенно спокойны: выход из тела в это время вполне возможен, это нормальное явление. Вы можете что-то видеть. Вы можете мчаться сознанием над полями, над дорогами, видеть города, видеть пейзажи. Отнеситесь к этому спокойно. Но концентрируйтесь всегда в точке третьего глаза, как опуститесь – вы снова в кресле.

Это упражнение – не только медитация, это работа по наращиванию сознания физического тела. Эту медитацию нельзя проводить после 12-ти часов ночи. Лучше рано утром – в 4 часа – она гораздо лучше у вас получится. После 12-ти ночи медитация становится опасной. Если вы вступили в эту медитацию, например, в 9 вечера, и уже в 12 вы находитесь в медитации, тогда вы уже успели поднять сознание на высшие планы и стали недосягаемы для негативных сил. Но если вы начинаете вступать в медитацию в 12 часов ночи, вы можете увидеть много негативных вещей. Потому что сознание ещё не поднялось, а все тёмные негативные силы начали активизироваться.

Вообще, медитация в 4 часа утра самая прекрасная. Ум после сна успокоен, ментальный план людей, проживающих в вашем районе, молчит – вам меньше будут мешать чужие мысли, и медитация получится гораздо лучшего качества, чем вечером.

Если вы хотите из себя что-то представлять, если вы хотите управлять собственной судьбой, вам необходимо огромное количество управляемого сознания. А это – фундаментальное упражнение для повышения управляемости сознанием и его наращивания, потому что вы заставляете молчать ментальную сферу. Это самое трудное! Сила сознания нарастает в том, чтобы держать ментальную тишину. Когда вы будете держать ментальную тишину, вы во мне нуждаться не будете. Вы будете самостоятельными мастерами, учителями, наставниками.

Некоторые тонкости выполнения этого упражнения.

Во-первых, когда вы в ментальной тишине – смотрите в центр третьего глаза или в центр точки безмолвия, у вас сознание будет наплывать и отходить, то есть, вы ощущаете в какой-то момент, как тело напрягается от вашего сознания. Сознание напрягается, и напрягается тело. Значит, сознание связано с сознанием тела, они как два сообщающихся сосуда. Не напрягайте сознание тела! Если вы напрягаете сознание, и у вас напрягается тело, отпустите тело. Отпустите тело! Чем сильнее вы его отпустите, тем больше перекачаете сознания в сознание тела. А дальше вы опять, сидя в ментальной тишине, начнёте нарабатывать это сознание, то есть, повышаете сознание тела, имеете возможность больше взять сознания вашим будхическим телом.

Когда вы выходите из этого состояния, у вас есть две фазы: первая фаза – наращивание сознания – проявляется напряжение, и вторая фаза – отхождение, то есть, прилив и отлив. Так вот, выходите всегда в состоянии отлива! Иначе, если вы выйдете в состоянии прилива, вы не уснёте всю ночь. Но если вы выйдете в состоянии отлива, вы будете спать, как вы спали в детстве – голова только коснулась подушки, и вы сразу уснули.

Если вы при этом начнёте видеть другие пространства, другие пейзажи, какие-то цвета – вы будете видеть всё пространство золотым, серебряным, сиреневым, фиолетовым, вы будете видеть облака, небо, звёзды другие, отнеситесь к этому спокойно! Не отмечайте: «О! Я уже в новом пространстве!» Тишина и спокойствие! Мысли должны молчать! Как только возникла мысль – вы оттуда уходите! Поэтому проявились там – опять тишина и расслабленное состояние, ни одной мысли, тогда вы начнёте видеть дальше.

Если вы начинаете выходить из тела, ваше тело начинает чувствовать себя как самолёт на взлёте. Ваше тело начинает тихонько вибрировать. Не пугайтесь! Знайте, что после этой вибрации вы увидите другое пространство. Это выход вашего сознания из тела, а тело вибрирует, чтобы его выпустить. При вибрации легче выходит сознание. Поэтому лёгкая вибрация должна быть. Даже когда вы засыпаете, и ваше астральное тело покидает физическое, у вас есть лёгкая вибрация. Вы просто глубоко спите и её не помните. Так вот, такая тонкость: если идёт вибрация, максимально расслабляйтесь – легче выйдите! Вы можете даже два-три раза уснуть в этом состоянии. Но это не означает, что у вас не получается это упражнение, это просто идёт сброс усталости. Тело сбрасывает усталость в виде каких-то отрывков сна.

Дыхание должно потихоньку останавливаться. Будут даже моменты, когда вы не будете дышать по одной-две минуты. Вам не нужно столько дыхания, вы столько берёте тонкой энергии, что в дыхании вы не участвуете, вы дышите уже телом. У кого больное сердце, вы можете в таком состоянии прочитать мантры в соответствии с вашим сердцем. Поэтому это прекрасный метод вашего оздоровления.

Существует три этапа творения: первое – мантрами, второй – мыслеформой, а это – третий этап творения! Вы сейчас получаете высшую форму творения – сознанием, она соответствует Творению Творца Мироздания.

Мы с вами пробовали работать Силой Сотворения Словом, мы пробовали создавать огненные мыслеформы, но это – самое высшее качество творения. Творение производится сознанием, и Бог работает именно этим способом. Поэтому, если вы хотите не зависеть от каких-то бытовых неурядиц, проблем – развивайте своё сознание. Вам даётся способ. Учитесь, пока есть возможность, ибо это качество потом у вас никто не заберёт. Вы в следующей жизни родитесь, а это сознание даст вам огромную силу воли, сделает так, что никто из окружающих не сможет на вас влиять, телевидение не сможет зомбировать своими ложными ментальными ценностями. Вы всегда будете иметь трезвое мыслящее сознание.

Я вам дам ещё одну подсказку для этого упражнения по концентрации в точке безмолвия в абсолютной ментальной тишине. Когда вы входите в это состояние, представляйте или голубое небо перед собой, или звёздное небо. Когда вы видите небо, мысли у вас становятся неподвижны. Небо означает ментальную тишину.

Выберите время, сядьте и смотрите на физическое небо, и вы очень долгое время сможете сохранять ментальную тишину. Если вы это упражнение сделаете раз 10, то вы его потом сможете сделать без визуализации неба.

Этим упражнением вы настолько наращиваете своё сознание физического тела, вы как будто копите это сознание в физическом теле. Вам нужно огромное количество сознания. Этим упражнением вы учитесь управлять своим сознанием и повышаете управляемость своим сознанием. То есть, одно упражнение делает сразу три действия: наращивает сознание, повышает степень управляемости сознанием и набирает огромное количество сознания.

Прижмите язык к нёбу. Вы этим замыкаете ментальный план. Мысли возникают на ментальном плане. Вы мешаете им возникать.

Если вы хотите обладать способностью Творца – создавать с помощью своего сознания, делайте это упражнение. Но, чтобы творить, надо, чтобы ваше сознание было настолько сильным, настолько управляемым, настолько развитым, что вы бы могли им творить. И это делается только этим упражнением – другого способа нет.

Вы сидите в ментальной тишине, а в это время усиливается ваше сознание, потому что оно начинает воздействовать на само себя. Когда вы повышаете своё сознание, усиливаете его, у вас повышается сознание физического тела. Чем выше сознание физического тела, тем выше его защита от микробов, инфекций, оно само начинает выздоравливать.

И тогда, когда вы набрали много энергии, вы чувствуете, что пульсирует всё ваше тело, вы чувствуете, что ваше тело как космический корабль потряхивает, вибрации пошли, можете начать работу по устранению ваших проблем со здоровьем.

Когда физическое тело начинает подрагивать, астральное тело готово выйти из физического. Перед тем, как оно выходит, начинаются вибрации. Но до вибраций не выходите из состояния медитации, иначе вы перейдёте в состояние сна – начинают мелькать образы, голова падает. Когда вы входите в состояние набора сознания, у вас вдруг выпрямляется позвоночник, у вас распрямляются плечи, вы глубоко вздохнули.

Когда появляются вибрации, расслабляйтесь максимально. И вы вдруг оказываетесь в другом пространстве. Наслаждайтесь, не возвращайтесь в тело. Вы проявились в другом пространстве, вы можете там какое-то время находиться, видеть, вступать во взаимодействие. Потом вы вдруг окажетесь в физическом теле, посмотрите на часы и окажется, что вас три часа не было. Это нормальное явление.

3. Упражнение на астральный слух

Теперь мы с вами будем пробуждать внутренний слух. Этот аппарат есть у всех, но не все могут им владеть.

Сделайте хлопок ладонями. Запомните это движение. Теперь положите руки и снова сделайте хлопок, но уже астральными руками. Как будто вы подняли руки и сделали ими хлопок. Вы должны услышать хлопок астральными руками. Этим вы включаете внутренний слух. Вы должны ощущать, что этот слух у вас как будто на другом уровне. Не на физическом уровне, а на каком-то тонком уровне вы его слышите. Старайтесь его услышать. Это пробуждается «тонкий слух».

Находитесь в этом состоянии, когда вы слышите «тонкий хлопок», и постарайтесь услышать всё, что двигается в этом мире на тонком плане. У вас что-то напряглось в голове. Это как раз и есть орган «тонкого слуха».

3а. Упражнение на астральный слух (выдержка из занятия)

Вы можете себе представить, что вы делаете какое-то движение? Вот вы сейчас сидите, вы находитесь в неподвижном состоянии. Мысленно сделайте какое-то движение!

Например, сделайте сейчас хлопок своими физическими руками. Теперь руки положите и мысленно поднимите их и хлопните. Если вам трудно это понять, ещё раз повторите хлопок на физическом плане, запомните звук, ощущение от соприкосновения рук.

Теперь снова положите физические руки и сделайте мысленно хлопок другими руками. У вас есть астральные руки! Они у вас работают! Во сне вы ими выполняете все действия. Хлопните астральными руками! Кто услышал этот хлопок, у того функционирует астральный слух. Этим упражнением вы развиваете своё астральное тело.

Дома хлопайте до тех пор, пока не услышите хлопок. Это заставляет включаться астральный слух.

3б. Упражнение на астральное восприятие (выдержка из занятия)

Люди, которые будут заниматься целительством, должны очень хорошо развить в себе астральную чувствительность. Потому что, когда у вас будет развита астральная чувствительность, то вы будете чувствовать, где у человека воспалительный процесс. Это будут абсолютно разные ощущения. Но это ощущение у вас должны давать только руки. Например, если вы лечите человека, держите над ним руки, то орган, который больной, отзывается по-другому – он тянет энергию! Он первый её берёт! Если остальные органы лежат в ленивом состоянии – им ничего не надо, то больной орган тут же начинает вибрировать – ему нужна эта энергия, которую вы ему даёте. Но вы её должны ощущать – что это орган взял вашу энергию.

Сядьте, спина прямая, положите руки на колени. И начинаете дышать через пальцы, через ладони. Дышать вы будете лёгкими, но, когда вы закроете глаза и вдох будете протягивать через руки, то вы через какое-то время заметите, что у вас руки удлиняются и укорачиваются при вдохе. Это вы дышите астральными руками. Вы повышаете чувствительность астральных рук. И вот это движение астральных рук вы все зафиксируйте!

Начинаем дышать через руки. Вдох и выдох через эти руки. Вы будете физическим дыханием дышать, конечно, лёгкими, но астральное дыхание пойдёт через руки и будет развивать вашу астральную чувствительность. Почаще дышите астральными руками, и вы сильно повысите свою астральную чувствительность.

Если вы имеете проблемные, больные органы – попробуйте подышать также через больной орган. У кого проблемы с печенью, с сердцем, подышите через них!

4. Упражнение «Золотой шарик в голове»

После того, как вы достигли фиксации своего «Я» в неподвижном состоянии, поместите эту точку вашего «Я» в кусочек Солнышка. Если вам трудно визуализировать кусочек Солнышка в вашей голове, ментально дотянитесь до Солнца, отломите кусочек и введите его в голову через Дыру Брамы (она находится в районе темечка).

Совместив ваше «Я» с кусочком Солнышка, посидите так в сосредоточении на этом образе, в ментальной тишине 15-20 мин. Это упражнение способствует очищению всех атмических и ментальных подпланов ваших тонких и огненных структур. (Кн. 2, с. 46)

Сядьте прямо и медленно проявитесь на будхическом плане будхическом подплане Интегральной Вселенной (1.6.6.). Постарайтесь медленно, не теряя этого плана, всмотреться в центр вашей головы, в тот солнечный шарик, который у вас там уже находится почти всегда. Ни о чём не думайте, ничего не создавайте сами, только смотрите, не нарушая ментальной тишины. Постепенно видение этого шарика станет чётким, без помех.

Медленно, не выходя из этого состояния, поместите в шарик образ человека, информацию о котором вы хотите узнать. Ничего не спрашивайте. Будхический план будхический подплан – это план будущих событий, и события сами начнут разворачиваться перед вашими глазами. Вы только можете спросить: «Когда это произойдёт?», – и услышите в ответ время будущих событий.

Мы всегда на ваших занятиях находимся с вами и помогаем вам в этих упражнениях. Когда вы выполняете эти упражнения дома, попросите целителей или Высочайших Существ помочь вам в выполнении этих упражнений. (Кн. 1, с. 83)

4а. Упражнение «Золотой шарик в голове» (выдержка из занятия)

Расслабьтесь максимально. Представьте в середине головы этот шарик. Но не напрягайтесь для того, чтобы увидеть его золотым. Он может у вас быть бело-золотым, он может внутри быть особо плотным, а края – более расплывчатыми, переходящими в белый пар.

Но имейте в виду, чем больше вы работаете с этим шариком, тем больше растёт его объём. В конце концов, края этого шарика начнут выходить за пределы вашей головы, и ваша голова получит свечение.

Если кому трудно смотреть на этот шарик изнутри, смотрите с боков, смотрите с затылка! Иногда с затылка легче смотреть. У меня на первых порах с затылка лучше получалось, а теперь так его вижу. Не прямым зрением смотрите на шарик, а каким-то внутренним зрением, будхическим.

В упражнениях часто будет встречаться работа с золотым шариком. Вы должны так его визуализировать, что у вас этот шарик мгновенно появляется, как только вы начинаете что-то видеть, это у вас будет как телескоп, через него вы будете всё видеть. Этот шарик вы точно должны видеть в центре своей головы.

В первой книге есть упражнения по ясновидению. Вы сможете через этот золотой шарик видеть будущие или прошлые события. Во второй книге есть упражнения по оздоровлению физического тела. С помощью этого золотого шарика вы будете оздоравливать своё физическое тело.

Если вы не можете представить шарик золотого цвета, представьте кусочек Солнышка. Когда Солнышко садится, смотрите на него, чтобы вы могли, закрыв глаза, вспомнить его цвет.

Золотой шарик в центре вашей головы должен возникать, как только вы о нём подумаете. Вы должны всегда уметь держать в голове этот золотой шарик. Первое время будет очень трудно и поэтому вы должны тренироваться и делать, тренироваться и делать. Шарик должен визуализироваться в голове очень чётко.

4б. Упражнение «Дышать через золотой шарик»

Вы можете выполнять данное упражнение не только на ваших вечерних занятиях, но и везде, где вы находитесь. Поэтому Мы не вводим никаких ограничений на выполнение этого упражнения. Делайте это упражнение везде, где вы находитесь, делайте это упражнение перед вашей целительской работой. Оно повышает ваш потенциал и энергию.

Сосредоточьтесь на золотом шарике внутри головы и начинайте вдыхать и выдыхать через этот шарик. Через некоторое время вы заме­тите, что шарик начинает расти. Кроме этого, вы заметите, что ваше тело наливается силой. Это и есть сила и потенциал будхического подплана Интегральной Вселенной.

Но есть небольшое замечание. Ваши структуры должны быть чисты, иначе начнётся головная боль. Она связана с тем, что вы набираете огненный потенциал, который начинает поглощать негативная сущность, негативные структуры или негативное сознание в ваших структурах. Если вы некоторое время перетерпите эту головную боль, то она вскоре пройдёт, и ваши структу­ры будут чисты. (Кн. 4, с. 24)

Введите кусочек Солнышка в середину головы и сосредоточьте всё своё внимание на этом золотом шарике. На вдохе визуализируйте этот шарик как можно ярче, как будто он загорается от воздуха вашего вдоха. Медленным выдохом распылите этот кусочек Солнышка на золотые пылинки и вытолкните их в пространство вашего тела. На вдохе вновь зажгите кусочек Солнышка в голове, на выдохе распылите золотую пыль во внутреннем пространстве тела. Выполняйте упражнение 15-20 мин, пока не заметите, что ваше тело превращается в золотую статую.

Правильно выполненное упражнение способствует поднятию сознания физического тела, способствует повышению его вибраций и лучшей проводимости потенциала. (кн. 2, с. 46)

4в. Упражнение «Дышать через золотой шарик» (выдержка из занятия)

В то место, где у вас находится «точка безмолвия» в голове, вы помещаете кусочек Солнышка – золотой шарик. Представьте у себя внутри, в «точке безмолвия» этот золотой шарик. Если он не представляется, посмотрите на Солнышко и силой себе его представьте. И старайтесь его всё время там держать – не выпускать этот золотой шарик из вида.
А теперь начните дышать через этот золотой шарик – вдох-выдох. При вдохе это золотистое вещество из шарика разливается по всем вашим системам – лимфатической, кровеносной. При выдохе выдыхайте его через поры. Когда вы тяните из этого шарика – вы распределяете всё это вещество по телу, при выдохе – через поры выгоняйте.

• 2009 Октябрь
• 2010 Январь
• 2010 Март
• 2010 Май
• 2010 Июнь
• 2010 Июль
• 2010 Август
• 2010 Ноябрь
• 2010 Декабрь
• 2011 Февраль
• 2011 Апрель
• 2011 Июнь
• 2011 Июль
• 2011 Декабрь
• 2012 Февраль
• 2012 Май
• 2012 Сентябрь
• 2012 Ноябрь
• 2012 Декабрь
• 2013 Апрель
• 2013 Май
• 2013 Октябрь
• 2014 Январь
• 2014 Июнь
• 2014 Октябрь
• 2014 Ноябрь
• 2014 Декабрь
• 2015 Январь
• 2015 Март
• 2015 Июнь
• 2015 Июль
• 2015 Август
• 2015 Октябрь
• 2015 Ноябрь
• 2015 Декабрь
• 2016 Январь
• 2016 Февраль
• 2016 Март
• 2016 Апрель
• 2016 Май
• 2016 Июль
• 2016 Август
• 2016 Сентябрь
• 2016 Октябрь
• 2016 Ноябрь
• 2016 Декабрь
• 2017 Январь
• 2017 Февраль
• 2017 Март
• 2017 Май
• 2017 Июнь
• 2017 Июль
• 2017 Август
• 2017 Сентябрь
• 2017 Октябрь
• 2017 Ноябрь
• 2017 Декабрь
• 2018 Январь
• 2018 Февраль
• 2018 Март
• 2018 Апрель
• 2018 Май
• 2018 Июль
• 2018 Август
• 2018 Сентябрь
• 2018 Ноябрь
• 2018 Декабрь
• 2019 Январь
• 2019 Февраль
• 2019 Март
• 2019 Апрель
• 2019 Май
• 2019 Июнь
• 2019 Июль